Wat als je Ziel burn-out en opgebrand is?

Burn-out komt veel voor.

Bij een echte burn-out ben je minimaal een jaar uit de running.

Wat is er aan de hand op zielsniveau?

Anderen kunnen vinden dat je je werk super goed doet.

Dat bijna niemand het zo goed kan als jij.

Als je wilskrachtig, ambitieus en perfectionistisch aangelegd bent, ben je vast goed in je werk en niemand merkt het aan je als het even wat minder gaat.

Als je dan eindelijk omvalt en je ziekmeldt, dan zullen mensen dat niet zo snel begrijpen.

Huh?

Het ging toch immers van een leien dakje?

Je hebt al jaren erg hard gewerkt, wat voor zin heeft het om van je werk te houden als je omvalt?

Wat als je Ziel burn-out en opgebrand is?

Al jaren begeleid ik klanten in hun loopbaan met familie-en loopbaanopstellingen.

Deze geven heel nieuwe invalshoeken op de oorzaken van burn-out.

Elk kind wil de warmte van moeder voelen, voelen dat moeder van je houdt, het liefste tot de maan en terug.

Als het moeder niet lukt om al haar warmte ter beschikking te stellen aan haar kind, ontstaat er afstand tussen moeder en kind.

Grote kans, dat moeder zelf één en ander heeft meegemaakt en het kind soms voor de moeder gaat zorgen.

Wie is er dan de grote en wie is er dan de kleine?

Afstand tot moeder en haar warmte is pijnlijk.

Niemand vindt dat leuk.

Grote kans, dat je dan als kind je best gaat doen om toch bij die warmte te komen.

Warmte doet ontspannen.

Bij onvoldoende warmte ontstaat er een innerlijk evenwicht van onrust en stress vanwege het je best doen om die warmte te pakken te krijgen.

Als er veel afstand tot moeder is, loopt het kind risico op een minder goede of zelfs een slechte band met moeder en ook met liefde zelf.

Dan kan het later moeilijk worden om duurzame warme relaties te onderhouden of om de baan te vinden waar je van houdt.

Elk kind wil de kracht van vader voelen, dat vader je rotsblok in de branding is die altijd standhoudt.

Van moeder heb je het nodig om te horen dat je de allerliefste in de hele wereld bent.

Van vader heb je het nodig om te horen dat je de allerbeste bent.

Als het vader niet lukt om al zijn kracht door te geven aan zijn kind, zal er afstand ontstaan tussen vader en zijn kind.

Het kind zal dan minder respect hebben voor vader en geneigd zijn om zelf de krachtige vader te gaan spelen.

Dit kan een bron zijn van autoriteitsconflicten.

Afstand tot vader en zijn kracht is een gemis.

Ook deze leegte is pijnlijk.

Grote kans, dat je dan als kind je best gaat doen om toch tot die kracht te komen.

 Wat als je Ziel burn-out en opgebrand is?

Groot en sterk worden, dat leer je van je vader.

Hoe je dingen in de praktijk aanpakt, dat leer je van vader.

Vissen met welke hengel, met welk aas, hoe je moet opletten en observeren, hoe je een vis vangt, hoe je een vis doodt en schoonmaakt, dat leer je allemaal van vader.

Kracht geeft zelfvertrouwen en assertiviteit.

Het zorgt ervoor dat je een uitdaging met plezier aangaat en tot een succesvol einde brengt.

Een te grote afstand tot vader heeft tot gevolg dat een kind eerder kans heeft om te bezwijken dan de uitdaging te verliezen.

Als vader en moeder ruzie hebben, dan vindt een kind dat vreselijk.

Ruzie thuis snijdt het kind door hart en ziel.

Harmonie tussen vader en moeder is wat een kind nodig heeft.

Dan leert het kind emotionele stabiliteit.

Dat het ok is om een meningsverschil met elkaar te hebben zonder dat de wereld vergaat.

Dat je in het gezin elk je activiteiten hebt en dat er ook een samen zijn is waar je je best voor doet.

Dat er -ondanks dat wat er overdag gebeurt- `s-avonds gewoon gezellig samen met elkaar gegeten wordt.

Als kind kom je voor 50% voort uit vader en voor 50% uit moeder.

Als er afstand is tussen vader en moeder, dan word je als kind uit elkaar gescheurd.

Je zou als kind niet hoeven kiezen tussen vader en moeder.

In dat geval wordt het onmogelijke van je gevraagd.

Het kan zorgen voor emotionele instabiliteit, loyaliteitsconflicten, sluimerend schuldgevoel en dat je het nooit goed kan doen.

Je gaat dan hard werken om het goed te doen.

Grote kans, dat je je daarbij in verregaande mate aanpast.

Te verregaand bezig met harmonie stichten.

Als het moeder niet lukt om al haar warmte te delen, dan is daar een reden voor.

Het kan zijn dat haar ouders er niet onvoorwaardelijk voor haar waren.

In dat geval kun je kijken naar moeder en haar ouders achter haar.

Wat als je Ziel burn-out en opgebrand is?

Als er maar een klein beetje warmte is, probeer daar volmondig JA tegen te zeggen.

Als het je lukt om ja te zeggen tegen de warmte die ontbreekt, wordt het makkelijker om ja te zeggen tegen het beetje warmte dat er nog wel is.

Daarna wordt de warmte in jezelf vanzelf meer.

Het kan ook zijn, dat moeder ingrijpende gebeurtenissen heeft meegemaakt.

Probeer in dat geval de daaraan verbonden personen bij haar te zien.

Geef dit enige tijd.

Dan gaat er vanzelf steeds een beetje meer warmte stromen.

Als je de warmte voelt tussen moeder en jou, hou dit dan vast.

Warmte is van levensbelang.

Warmte opent harten en warmte opent deuren bij netwerk- en sollicitatiegesprekken.

Als vader niet in zijn volle kracht staat, is daar een goede reden voor.

Kijk eerst naar zijn ouders achter hem en kijk hem daarna in zijn ogen.

Blijf kijken en geef het even de tijd.

Als vader ingrijpende gebeurtenissen heeft meegemaakt, zie dan zij die daarbij betrokken zijn bij hem of om hem heen.

Neem kleine stapjes en geef dit tijd.

Als je de kracht van vader in zijn ogen ziet, maak daar verbinding mee en houd dit vast.

Met deze kracht kun je frank en vrij de wereld in stappen.

Als er te weinig harmonie is tussen vader en moeder, dan is de kans groot, dat de kinderen dit ook niet geleerd hebben.

Dan is het even zoeken naar je plek tussen anderen.

Zowel privé als in je werk.

Als je een nieuwe baan hebt, kom je als laatste binnen.

Je bent de hekkensluiter en qua anciënniteit ben je de jongste.

Daarmee heb je het minste in te brengen.

Eerst rustig aansluiten, kijken, voelen, luisteren, ontvangen en daarna geven.

Degene die er het langste werkt vertegenwoordigt het meeste de ziel en bezieling van de organisatie.

Deze persoon of deze personen dat zijn de oudgedienden.

Ook al gedragen ze wat suffig of nog erger als fossielen, het is verstandig om hen te respecteren, omdat jou anders in de organisatie een kort leven beschoren is.

Bij een nieuwe baan is je hiërarchische positie uiteraard ook van belang.

Hoe hoger je plek in de organisatie, hoe meer verantwoordelijkheid je draagt voor de ziel en de resultaten van de organisatie en voor iedereen die er werkt.

Wat als je Ziel burn-out en opgebrand is?

Er is een evenwicht tussen geven en ontvangen.

Ontvangen is iets anders dan nemen.

Nemen gaat ten koste van anderen.

Ontvangen kun je slechts dat wat anderen je graag geven.

Hoe meer jaren jouw leeftijd telt, hoe meer je te geven hebt qua opleiding, werkervaring, visie, normen en waarden, verantwoordelijkheidsgevoel en risico.

Hoe meer je geeft, hoe meer je ontvangt.

Voor een gelukkig leven en voor een gezonde loopbaan is het de kunst, dat er balans is tussen je anciënniteit, je hiërarchische positie, geven en ontvangen.

Veel mensen die ik in mijn praktijk ontmoet met een burn-out kennen afstand naar moeder, vader en/of harmonie tussen hen.

Van kinds af aan doen ze hard hun best om meer bij de warmte van moeder te komen, bij de kracht van vader en/of bij de relaxedheid die voortkomt uit de harmonie tussen vader en moeder.

Daar komt bij, dat een kinderziel soms anders reageert dan een volwassen ziel.

De kinderziel kan vanuit de ziel naar de ouders kijken, voelen en ervaren dat niet alle warmte van moeder en/of niet alle kracht van vader beschikbaar is.

De kinderziel kan als volgt reageren: ‘goh mama en papa, jullie hebben me met liefde verwekt, dus ik ga er vanuit dat ik welkom ben.

Maar zo gedragen jullie je niet.

Wat heb ik gedaan om dit te verdienen?

Als kind kun je jezelf de schuld geven voor het te weinig aan warmte dat je van moeder en het tekort aan kracht dat je van vader ontvangt.

Daarmee is de cirkel gesloten en is de ideale voedingsbodem voor een burn-out gelegd.

Het is een tikkende tijdbom.

Het is slechts een kwestie van tijd …

Deze kinderen moeten leren om tot ontspanning te komen en hart, ziel, lichaam en geest weer op te laden.

Ze moeten zichzelf als het ware opnieuw ijken en kalibreren om vrede te voelen bij het niets doen.

Dat niets doen ok is en zelfs nodig om je batterijen op te laden.

Wat als je Ziel burn-out en opgebrand is?

Na het opladen is het een kunst om geven en ontvangen in de gaten te houden.

Altijd met behoud van relaxedheid.

Als er ontspanning is, kan warmte zijn intrede doen.

Als er warmte is, kan voeding ontstaan.

Als er voeding is, kan er kracht ontstaan.

Als er kracht is, kun je tot resultaten komen.

Als je daarbij relaxedheid in acht houdt,

Als je leert veel te ontvangen en te genieten,

Het genieten deelt met anderen,

Zullen resultaten blijvend zijn.

Je reactie is welkom.

Graag.

P.s.: Er zijn meerdere gratis E-Boeken.

Je kunt het hele E-Boek downloaden op onze website bij Gratis E-Boeken.

Daar kun je trouwens ook een E-Boek downloaden om thuis zelf een familieopstelling te doen.

En wie weet ontmoet ik je live, bijvoorbeeld tijdens de 1-Daagse Masterclass Opstellingen.

Dat is een heel geschikte manier om een opstelling mee te maken.

Een familieopstelling, een loopbaanopstelling, een ZZP-opstelling of een organisatieopstelling.

Als je wilt, kun je een vraagstuk inbrengen dat we gaan opstellen.

Dan ga je meteen van belemmering naar opening.

Je kunt ook gewoon komen kijken.

We zien je ok?

Graag!