Trijntje vraagt aan me: "Bodo kan ik met een familieopstelling van mijn burnout afkomen?

Trijntje was tot een poosje terug een energieke vrouw.

Nu heeft ze een burn-out.

Ze wil haar energie terug.

Trijntje is een vrouw van 35 jaar en werkt als leidinggevende bij een bank.

Ze is sinds anderhalf jaar herstellende van een stevige burn-out en werkt nu weer halve dagen.

Ze heeft al behoorlijk aan zichzelf gewerkt, maar het wil nog niet lukken om helemaal in haar energie, om helemaal volop in haar kracht te komen.

Trijntje was tot een poosje terug een energieke vrouw

We bespreken eerst de actuele situatie.

Trijntje heeft een maand geleden een opstelling bij mij gedaan met ook haar burnout als onderwerp.

Ook toen vroeg ze me: "kan ik met een familieopstelling van mijn burnout afkomen?"

Ze vertelt erg opgeknapt te zijn van die opstelling, maar na ongeveer 2 weken zakte haar energieniveau weer in.

Ik vraag haar of ze misschien uit de opstelling is gefloept?

De ziel kun je beschouwen als een spier en die spier moet geoefend worden.

Na een opstelling is het soms hard werken om niet terug te schieten in het beginbeeld van de opstelling, maar juist het eindbeeld van de opstelling vast te houden.

 

Hoe kom ik met een familieopstelling van mijn burnout af?

Ik vraag haar om haar moeder op te stellen en een representante voor zichzelf.

Moeder zegt dat het goed met haar gaat, dat ze zich heel krachtig voelt.

Ze zegt dit op een luchtige manier.

Haast onverschillig.

De representante geeft aan zich blanco te voelen.

Ze staat maar wat te staren.

Ik vraag 3 representanten erbij: 1 voor de ziel van moeder, 1 voor de ziel van Trijntje en 1 voor de burn-out.

Zij zoeken hun plek.

De ziel van Trijntje kijkt naar de ziel van moeder.

Moeders ziel kijkt naar de ziel van Trijntje.

De representante van Trijntje wil naast haar eigen ziel gaan staan en loopt weg van de burn-out.

Haar ziel blijkt dit niet te accepteren.

Ook de burn-out accepteert dit niet, deze achtervolgt haar.

 

De kern van de burnout

Ik vraag Trijntje op haar eigen plek te gaan staan en de plek van haar representante over te nemen.

Trijntje gaat weer op haar oorspronkelijke plek staan en maakt verbinding met haar ziel.

In de zaal is de ontspanning voelbaar die er nu ontstaat.

De burnout gaat nu uit zichzelf naar moeder.

Nadat de Trijntje volop verbinding met haar ziel heeft gemaakt, vraag ik haar naar moeder te kijken en tegen haar te zeggen: “mam, ik laat de burnout en de depressiviteit nu bij jou”.

Moeder knikt toestemmend.

 

Implicaties van deze familieopstelling

• Voor de eigen vitaliteit is het belangrijk om blijvend in verbinding te zijn met je eigen ziel
• Als je in verbinding bent met je eigen ziel, kan zelfs een burnout verdwijnen
• Beschouw de ziel als een spier en oefen deze dagelijks.

 

Tip voor zielenvoeding 1

Je kunt een schrift kopen en dagelijks 3 dingen opschrijven waar je dankbaar voor bent.

Je kunt dankbaar zijn voor het leven dat je hebt ontvangen, voor alles wat je ouders voor gedaan en ook gelaten hebben, voor je gezondheid, voor je partner, voor je kinderen, voor je gezondheid, er zijn wel duidend dingen waar je dankbaar voor kunt zijn.

Dankbaar zijn is één van de grootste ziele-vitamines die er bestaan.

Als je dagelijks minimaal 3 dingen opschrijft waar je dankbaar voor bent, zul je merken dat dit een meditatieve oefening wordt.

Even een moment voor jezelf en even bijtanken.

 

Tip voor zielenvoeding 2

Je kunt voor jezelf een wens uitspreken.

Een wens is iets dat je graag zou willen, en bevindt zich op ego-niveau.

Je kunt ook een wens uitspreken op zielen-niveau.

Daar bestaat een ander woord voor, namelijk intentie.

Een intentie is een verzoek aan het universum.

Nadat je 3 dingen hebt opgeschreven waar je dankbaar voor bent, kun je een intentie opschrijven, een verzoek op zielen-niveau. ”

Beware what you wish for … it might happen!

Je reactie is welkom.

Bodo

 

P.s.1: Kan ik met een familieopstelling van mijn burnout afkomen?

Als je een burnout hebt, dan is het lijntje met je ziel echt even geknapt.

Dan ligt je ziel eventjes gestrekt op de vloer.

Het ontrafelen van de echte oorzaak van een burn-out kan een heel proces zijn.

Net als het afpellen van een ui.

Kan trouwens ook een traantje of wat kosten.

Met één familieopstelling van mijn burnout afkomen dat is wat kort door de bocht.

Maar het helpt enorm.

 

P.s.2: Masterclass 'Een Date met je Ziel'

Wijl jij je ziel aan den lijve meemaken?

Kom dan naar de Masterclass 'Een Date met je Ziel'.

Dat is een heel geschikte manier om een opstelling mee te maken.

Een familieopstelling, een loopbaanopstelling, een ZZP-opstelling of een organisatieopstelling.

Als je wilt, kun je een vraagstuk inbrengen dat we gaan opstellen.

Dan ga je meteen van belemmering naar opening.

We zien je graag!