Help! Ik bezwijk onder mijn veilig hechting
In de familieopstelling bezwijkt ze tegenover haar veilige hechtingsstijl. Stevige vrouw, begin 40, succesvolle HR-manager, geliefd, ogenschijnlijk in balans, maar Pitbull!
Veilige hechting opstellen in een familieopstelling
."Ik ben veilig gehecht!" zegt ze zelfverzekerd.
Inderdaad, op papier klopt het plaatje.
Maar haar lichaam vertelt een ander verhaal.
Met haar handen strak om de middel geklemd staat ze in haar opstelling.
Met haar armen zo breed mogelijk lijkt ze op een Pitbull.
Haar hechtingsstijl staat tegenover haar: open, warm en TE beschikbaar.
Ze bezwijkt.
"Wat zie je?" vraag ik zacht.
Ze antwoordt met een wrange lach: "Dat ik altijd degene ben die ruimte geeft.
Voor iedereen. Altijd. Maar er is niemand die echt naast me staat."
Ze zucht. “Ik ben moe van het dragen, moe van het oplossen, moe van de wereld begrijpen.
Niemand ziet of verwacht dat ik zelf ook iemand nodig heb.”
In de opstelling laten we haar veilige hechtingsstijl “doorslaan”
Wat gebeurt er als je jezelf in, het willen zorgen voor de ander, verliest?
Veilig gehecht zijn is heus prachtig hoor.
Totdat je jezelf kwijtraakt in oververantwoordelijkheid voor alles, voor iedereen.
Totdat jij de trut wordt die conflicten vermijdt.
Puur uit angst dat de ander zich onveilig voelt
Ze is zo’n veilige haven geworden waar iedereen aanmeert.
Zij onzekerheden en stormende angsten?
Ik coach haar liefdevol confronterend. Met een knipoog vraag ik:” Zou het kunnen dat je zo veilig bent voor anderen, terwijl jij bij jezelf bent weggedreven?”
We schieten in de lach.Awkward en toch bevrijdend. Ze kijkt naar haar hechtingsstijl en zegt: “Ik zie dat je me kapot knuffelt en ik laat dat toe. Maar ik wil ruimte! Voor míj.”
Dat is het keerpunt
Ze neemt haar plek naast de hechtingsstijl in. Samen, als partner. Gelijkwaardig. In de dagelijkse praktijk ging ze aan de slag met “Nee” zeggen. Ruimte innemen door zich kwetsbaar en empathisch op te stellen voor de ander en vooral zichzelf.
Door er zo bewust mee aan de slag te zijn verzachtte haar hechtingsstijl, haar zelfvertrouwen kreeg een boost. Haar systeem kreeg letterlijk lucht. Heel voorzichtig kwam er een nieuwe balans.
Veilige hechting is een geschenk,
als je kunt rusten in die veiligheid
Wil jij ook ontdekken hoe jouw hechtingsstijl zich laat zien in jouw dagelijks leven? Hoe je van overleven naar leven kunt gaan, van krommunicatie naar 4D communicatie?
👉 👏 Helpt veilige hechting jou steviger staan of bezwijk je? 🤕 👇
Rijna (en Bodo)
