Stap 1

Kennismaking familieopstellingen:

Een opstelling geeft weer hoe je ziel het waarneemt: een situatie, een persoon of obstakel. Met een opstelling breng je het beeld in je onderbewustzijn onder je bewuste aandacht.

Dat kan met een familieopstelling, een loopbaanopstelling, een zzp-opstelling, een organisatieopstelling, in feite kun We kunnen opstellen met poppetjes, A4-tjes, viltjes, mokken, met stoelen en met personen. Je kunt alles opstellen wat je wilt.

Als we met personen opstellen, vraag je een medecursist om bijvoorbeeld één van je ouders te representeren. Deze cursist gaat er dan uitzien, neemt dezelfde lichaamshouding aan en gaat dezelfde dingen zeggen zoals de persoon die hij of zij representeert dat ook doet.

Een opstelling is therapeutisch: helpend, helend, genezend.

Dat wat de aandacht ontglipte wordt naar `t hier&nu gebracht. De opstelling geeft de volgende stap aan en een opening.

Bij het werken met opstellingen hanteren we 4 principes:

• Elk mens is onderdeel van een levend systeem. In je gezin staan er ouders en grootouders achter je en ben je onderdeel van een familiesysteem. In je werk ben je ook een onderdeel van een groter systeem. Opstellingen gaan dus over levende systemen. Daarom is systemisch werk de koepelnaam voor verschillende soorten van opstellingen
• Rembrandt schilderde heel gedetailleerd. Monet schilderde met grove penseelstreken. Bij opstellingen gaan we niet fijnmazig in op details. We nemen juist afstand, omdat we alleen op deze manier een schilderij van Monet op ons in laten werken, zodat het ons raakt. In vaktaal noemen we dit het creëren van holding space. Praktisch vertaald gaan we met een opstelling vertragen, vertragen, vertragen.
• Door afstand te nemen scheppen we ruimte in onze ziel en ons systeem voor het verhaal dat ons tussen de opstelling door wil bereiken. Zo scheppen we een veilige bedding. Dit is fenomenologisch waarnemen.
• We nemen de opstelling waar zoals het zich aandient en  zonder enige intentie er iets aan te veranderen. De opstelling, het verhaal en de mensen mogen er zijn zoals het is. Opstellingen kennen geen oordel.

• Je ziel is een stukje goddelijke vonk

Er is meer tussen hemel en aarde en er zijn vele namen voor. Het universum, de bron, dat wat er meer is, het goddelijke, God, lot, de levenswetten, etc. 

Het werkt door alles en iedereen heen. Het is niet te lokaliseren op één plek, dus is het overal. Het is niet te benoemen met één woord, geef het dus de naam die jij wilt. Het sluit niets en niemand buiten, het omarmt ons allen liefdevol.

• Je ziel bevat je missie

Elke plantensoort heeft een opdracht en ook elke plant zelf. Elke dierensoort heeft een opdracht en ook elk afzonderlijk dier. Zelfs een soepkom heeft een taak en ook wij mensen.

• Je ziel verbindt

Als je overlijdt, verlaat je ziel je lichaam en reist verder. Zonder ziel valt je lichaam uit elkaar. Hoe meer je in je ziel zit, hoe meer je als vanzelf aantrekt wat je nodig hebt. Hoe verder weg je van je ziel bent, hoe makkelijker alles juist uit elkaar valt.

• Je ziel is energie

Elke ziel heeft een eigen frequentie, energie en basistoon. Bij een anti-klik moet je niets van elkaar hebben. Met goede vrienden mengen de energieën zich makkelijk. Met je zielenmaatje gaat het verder dan mengen; dan versmelt de energie zich.

• Je ziel is bewustzijn

Je weet dat je geen plant of dier bent, je bent je bewust van met wie je verbonden bent. Ook besef je een aantal talenten.

• Je ziel reikt uit

Bij baby's zie je de uitreikende beweging die intact is. De baby reikt uit vanuit de ziel. Zelfs het grootste betonblok smelt en antwoordt met lieve geluidjes. De Duitse taal kent een treffend woord voor de uitreikende beweging: Kontaktfreudigkeit. De ziel maakt graag contact met andere zielen.

• Je ziel neemt graag in zich op

Baby's nemen alles graag in zich op. Psychologen hebben het over de inprentingsfase. In systemische vaktaal hebben we het over holding space: het vermogen om aan alles ruimte te bieden en in je op te nemen.

• De ziel groeit graag

De ziel zoekt altijd een manier om uit de knoop te komen en verder te groeien.